Žádný člověk na světě není imunní proti prostatitidě. Je známo, že onemocnění se dá lépe předcházet než vyléčit, proto je prevence prostatitidy důležitá pro všechny muže.
Abychom pochopili, která preventivní opatření budou nejúčinnější, je třeba poznamenat, že podle povahy kurzu je prostatitida rozdělena na akutní a chronickou. A metody prevence těchto onemocnění jsou různé.
Prevence akutní prostatitidy u mužů
Akutní prostatitida je doprovázena zvýšením teploty až na 38 stupňů a více, bolestmi v oblasti rozkroku, poruchami močení a výtokem z močové trubice. Léčí se v nemocnici.
Akutní zánět prostaty je obvykle způsoben bakteriální infekcí: pohlavně přenosnými chorobami a střevní mikroflórou.
Pro prevenci je proto nutné:
- dodržovat osobní hygienu;
- používat osobní ochranné pomůcky při pohlavním styku, zejména s neznámými partnery a při nekonvenčním sexu;
- nepřechlazujte.
Prevence chronické prostatitidy
U chronické prostatitidy a syndromu chronické pánevní bolesti je situace mnohem komplikovanější. Protože příčiny těchto stavů nejsou přesně známy, doporučuje se mnoho preventivních opatření.
Obecná preventivní opatření pro chronickou prostatitidu
Četná doporučení v literatuře a na internetu volají korekce životního stylu jako preventivní opatření: strava, fyzická aktivita, vyloučení špatných návyků, návštěvy konkrétních sanatorií a středisek. Pojďme se kriticky podívat na to, co populární zdroje nabízejí jako prevenci prostatitidy.
Sport a cvičení
Sedavá práce a sedavý životní styl, který vede většina obyvatel velkých měst, narušují přívod krve do svalů pánevního dna a sliznic. To zhoršuje místní imunitu a může přispívat k rozvoji infekcí.
Pravidelné sportovní nebo gymnastické cvičení trénují svaly perinea a umožňují eliminovat stagnaci krve v malé pánvi; užitečné jsou také dlouhé procházky.
Ve skutečnosti taková cvičení pomáhají muži udržovat se „ve formě", udržovat jeho fyzický stav, předcházet obezitě, ale mají malý vliv na prostatu nebo pánevní orgány.
Vzhledem k tomu, že nástupu chronické prostatitidy může předcházet podchlazení, doporučuje se pacientům vyloučit ze svého života jízdu na kajaku, potápění, surfování a lyžování.
Masáž
Preventivní průběh masáže páteře v bederní oblasti. Masáž zabraňuje ucpání v oblasti prostaty a zabraňuje vzniku prostatitidy.
Lumbální masáž ve skutečnosti nemá vliv na stav prostaty a nelze ji považovat za prevenci prostatitidy.
Preventivní průběh masáže prostaty. Postup údajně zabraňuje stagnaci v prostatě a tím snižuje riziko vzniku prostatitidy.
Ve skutečnosti masáž prostaty - postup pochybné účinnosti, někdy bolestivý, není metodou prevence prostatitidy. Normální pohlavní styk může zajistit odtok sekrece prostaty.
Strava
Rozmanité jídlo - včetně zeleniny, ovoce, bylin, mořských plodů, ořechů, semen ve stravě. To pomáhá předcházet zácpě a omezovat přetížení v malé pánvi. Předpokládá se, že chronická zácpa může být predisponujícím faktorem pro rozvoj chronické abakteriální prostatitidy, takže tato rada skutečně pomůže zlepšit stav prostaty.
Eliminujte užívání alkoholických nápojů a piva, snižte počet kouřených cigaret. Ve skutečnosti je lepší kouření úplně vyloučit: způsobuje nejen rakovinu (rakovina plic, žaludku, močového měchýře, ledvin), ale také zhoršuje erektilní funkci, která je pro muže tak důležitá, způsobuje hypertenzi a další problémy.
Tradiční metody prevence prostatitidy doma
Tradiční medicína nabízí různé léky k prevenci prostatitidy. Za obzvláště užitečné se považuje použití zelených a petrželkových semen.
Výhody bylin a petrželky pro prostatu ve skutečnosti nebyly prokázány. Pacient může použít všechny tyto prostředky podle vlastního uvážení. Tyto fondy nenalezly vědecké potvrzení.
K dispozici jsou také informace o výhodách včelích produktů pro pacienty s chronickou prostatitidou: propolis, med, mateří kašička, pyl, včelí chléb, včelí vosk. Předpokládá se, že pokud jsou tyto látky aplikovány lokálně jako rektální čípky, mají antibakteriální vlastnosti a vlastnosti hojení ran a zlepšují místní imunitu.
Výzkum v této oblasti ještě není dokončen a nemá jasnou důkazní základnu.
Odpočívejte v podmínkách sanatoria
Někteří lékaři doporučují, aby pacienti s chronickou prostatitidou pravidelně navštěvovali bahenní koupele a hydropatické koupele. Existují určité důkazy, že kúry bahenní terapií, plynové termální, minerální, jehličnaté, terpentýnové koupele zlepšují místní imunitu. Je třeba si uvědomit, že pacienti s chronickou prostatitidou jsou posíláni na lázeňskou léčbu pouze ve fázi stabilní remise.
Eliminace pracovních rizik při práci
Kromě sedavého životního stylu může mít na práci prostaty nepříznivý vliv práce s žíravými organickými látkami, těžkými kovy, barvivy, rozpouštědly atd. Pokud má pacient s chronickou prostatitidou povolání spojené s pracovními riziky, je někdy doporučeno preventivně změnit typ činnosti.
Chronická prostatitida se často vyvíjí u námořníků, autodopravců, pracovníků v chemickém průmyslu. Vibraci, účinek kontrastních teplot, kinetózu a hypodynamii lze tedy také připsat škodlivým faktorům při výrobě.
Zvláštní opatření pro prevenci prostatitidy
Pozorování urologa
Pravidelné preventivní prohlídky u urologa jednou ročně.
Změna sexuální aktivity
Podle různých zdrojů se promiskuitní pohlavní styk, dlouhá období abstinence, porušování pravidel osobní hygieny, praktika netradičního pohlavního styku, používání techniky přerušovaného styku bez ejakulace atd. Nazývají jako predisponující faktory pro rozvoj chronické prostatitidy.
Tyto faktory vedou ke stagnaci a vytvoření podmínek pro infekci sekrece prostaty. Jako preventivní opatření se proto doporučuje používat osobní ochranné prostředky během pohlavního styku a osobní hygieny.
Nejlepší prevencí prostatitidy je pravidelný sex s jediným zdravým sexuálním partnerem. Toto jednoduché, užitečné a zábavné pravidlo se vyhýbá mnoha problémům spojeným se zdravím prostaty.
Včasná léčba zánětlivých onemocnění
Jedním z důvodů vzniku chronické prostatitidy je nedostatečně úplná a kompetentní léčba infekcí pánevních orgánů. Sexuálně přenosné nemoci, cystitida, uretritida, proktitida, tříselná lymfadenitida a další nemoci se mohou stát zdrojem chronické infekce, která se přenáší do prostaty průtokem krve a lymfy nebo vzestupnou cestou.
Proto se v rámci prevence chronické prostatitidy doporučuje vyhledat lékařskou pomoc včas, nedoléčit se, nepřerušovat léčbu antibiotiky a dodržovat všechna doporučení lékaře.
Kegelova cvičení
Sada cvičení pro trénink a udržování tónu svalů pánevního dna Kegelu pomáhá zlepšit krevní oběh v malé pánvi a doporučuje se jako prevence chronické prostatitidy. To zahrnuje:
- Pomalu se stahující a uvolňující svaly.
- Kontrakce: Rychlé cykly napětí a relaxace.
- Tlačení a napínání jako ve stolici nebo vytlačování posledních kapek moči.
Tato cvičení lze provádět pravidelně, na pracovišti, v posteli nebo na cestách, až do 150 opakování denně.